寝てる時は、体温が下がっているそうです。 寝起きに冷たいものを取ると、身体が冷えて、血行が悪くなります。 そこで、朝一番には、温かい白湯や味噌汁を飲みましょう❣️ 内臓温度が上がって、代謝がアップします。 ダイエットやデトックスにも良いです。 ち…

会社勤めの皆さま、日々、お疲れさまです！ 会社勤めをされてるあなたは、今、健康ですか？ 健康です！という方、病気ではないけれどなんだか日々だるいという方、病気を抱えている方…色々な方がいらっしゃると思います。 会社勤めが長くなると、合わない人…