会社員のあなたを、健康にしたい❣️

会社勤めの皆さま、日々、お疲れさまです！

会社勤めをされてるあなたは、今、健康ですか？

健康です！という方、病気ではないけれどなんだか日々だるいという方、病気を抱えている方…色々な方がいらっしゃると思います。

会社勤めが長くなると、合わない人との人付き合い、キャパシティ以上の業務量、高すぎる目標設定、長すぎる残業時間、不規則な勤務時間…など、ストレスとなり、不健康に繋がりやすいことが沢山ありますよね。

私自身、会社勤めを始めて15年が経ち、ストレスから不健康になった時期もありました…

不健康な時期は、仕事のパフォーマンスも落ち…メンタルも落ち…

自分にとっても、会社にとってもマイナスな時期でした。

でも、このままじゃダメだ！長生きしたい！健康的に働きたい！と思い、健康情報を本やYouTubeなどから沢山仕入れて、行動や思考を変えたことで、今はすっかり健康です❣️

仕事はもちろん、遊ぶにも、勉強するにも、恋愛を楽しむにも、まずは健康があってこそです❣️

会社員のあなたが、もし今、健康に不安があるのなら、、、

これから、私が今までに仕入れてきた健康情報をブログに載せていきますので、良いなと思う情報があれば、是非取り入れて行動に移してくださると嬉しいです^ ^

もちろん、人によっては身体に合わない情報もあると思うので、そこはご自身で取捨選択してくださいね。

既に病気の方は、お医者さまにきちんと診てもらってくださいね。

「健康的に働く」を共通目的に、ブログを配信していきますので、これからどうぞ、よろしくお願いいたします☆